Zabpelyhes kókuszkocka

Hozzávalók:

250g natúr joghurt 1 joghurtospohárnyi aprószemű zabpehely 1 joghurtospohárnyi kókuszreszelék 3 db egész tojás Fél csomag sütőpor 4.5 EK repceolaj

1.5 EK édesítő 3 EK cukrozatlan kakaópor

Elkészítése:

Az összes hozzávalót kimérjük, összekeverjük, majd sütőpapírral bélelt tepsiben, légkeverésen 200 fokon kb. 20 perc alatt készre sütjük.

30 adag lett. 1 adag 5.4g CH-ot és 88 kalóriát tartalmaz.

Update: szilikonos muffin formában gyorsabb és kényelmesebb az elkészítése, és persze könnyebben is adagolható.